Что тренируем: силовая выносливость
1 - пистолет на 1 ноге (держась за кольца)
30" - правая, 30" - левая, 1' - отдых х3
2 - приседания на 1 ноге с опорой 2й ногой на колесо
30" - правая, 30" - левая, 30" - обратные отжимания от колеса, 30" - отдых х3
3 - растягивания на кольцах
30" - работа, 1' - отдых х3
4 - подтягивания
30" - работа, 1' - отдых х3
5 - отжимания на брусьях
30" - работа, 1' - отдых х3
Дата тренировки: 29.11.2016
Записаться!