Что тренируем: взрыв. Комплекс "МОЩЬ"

 

1. Разминка на колесе 3 раунда

- разножка – 1 мин

- подъем в гору – 1 мин

- передвижения – 1 мин

 

2. Круговая 3 раунда

- запрыгивания (на 2-3 колеса) – 1 мин

- молот – 1 мин

- взятие грифа на грудь – 1 мин

- мяч в стену – 1 мин

- мяч в пол – 1 мин

 

3. Акцентированные удары 3 мин 3 раунда

 

Дата 05.05.2016

Записаться

на пробную тренировку можно прямо сейчас по телефону

+7 (917) 514-91-01

   Записаться!