Андрей Рыжакин приглашает на свой интенсив по йоге для бойцов 26 марта в 14.00!
Андрей Рыжакин:
Друзья, 26 марта (воскресенье) в день своего рождения, я решил сделать для вас подарок и провести в MAD MAX DOJO интенсив — ДОСПЕХИ ВОИНА.
Доспехи воина — это специально составленная программа на основе техник йоги, которая позволяет дать мощную тренировку всему телу. Программа направлена на укрепление, как основных групп мышц, так и мышц стабилизаторов, развитие подвижности суставов, укрепление позвоночника. Специфика упражнений гимнастики йогов позволяет прокачать тело на очень глубоком уровне, добраться до мышц, которые практически не работают в обычных режимах тренировки, а это значит, что сделать тело еще более функциональным и крепким.
Основные задачи программы:
— Интенсивное укрепление всего тела, больших групп мышц и мышц стабилизаторов.
— Балансировка и выравнивание дисбаланса правой и левой стороны тела.
— Укрепление и развитие подвижности позвоночника.
— Достижение стабильного и ровного психо-эмоционального состояния.
— Развитие подвижности суставов и связок.
— Кардио тренировка, развитие выносливости и укрепление дыхательной системы.
— Проработать и укрепить проблемные зоны — колени, поясница, шейный отдел.
Начало — 14.00
Стоимость — БЕСПЛАТНО
Mad Max Dojo, Москва, 2-й Хорошёвский проезд, 9к1 (м. Полежаевская, Беговая)
Запись: +7 917 514-91-01