Зимой мы решили задать жару в нашем MAD MAX DOJO! Сенсей Макс Дедик лично скорректировал расписание и содержание некоторых классов! Читаем, выбираем классы по душе!

КАРАТЭ КИОКУШИНКАЙ 

1. «ГЭНКИ» (яп. «Бодрость») – КЛАССИЧЕСКОЕ КАРАТЭ

7.00 - 8.30 - Понедельник, Среда, Пятница

Тренировки для тех кто тренируется «для себя», но ставит перед собой ЦЕЛЬ - ЧЕРНЫЙ ПОЯС

Содержание Класса:

  • Гимнастка «Кшатра» - Йога
  • Кихон и Идо-гейко – основы Каратэ
  • Кумитэ-вадза – технику и тактику свободного боя
  • Когэки-рэнсю – тренировку на традиционных макиварах, а так же мешках и лапах (падах)
  • Ката и Бункай Кумитэ – «Формы» и их прочтение и применение
  • Какутоги – прикладное Каратэ

Утренние тренировки – удел крутых мужчин, чей девиз – «БУДЬ НАСТОЯЩИМ!».

 

2. «МОЛОДЫЕ ВОЛКИ» - Юношеская команда по Кумитэ 10-15 лет

Ежедневно 18.00 - 19.30 (кроме Сб. и Вс.)

Настоящий Киокушин для юных бойцов! Ребята участвуют в соревнованиях, ездят на сборы и сдают на пояса. Тренировки по авторской методике «Кумитэ» сенсея Макса Дедика.

 

3. «КУМИТЭ КЛАСС» - БОЙЦОВСКИЙ КЛАСС

20.30-22.00 - Понедельник, Среда, Пятница

Тренировки для бойцов, стремящихся побеждать на соревнованиях, и просто любителей свободного боя по правилам Киокушинкай.

Особенность тренировок – работают два тренера: сенсей Макс Дедик и семпай Тимур Умаров.

  • Камаэ-вадза – «Школа» в боевой стойке
  • Когэки-рэнсю – интенсивная наработка эффективных комбинаций в парах и на снарядах
  • Кумитэ – Бои в «Тяжелом доспехе» - полной защите (жилет, локти, колени, голень и т.д.)
  • ИНДИВИДУАЛЬНА РАБОТА С ТРЕНЕРОМ НА ПАДАХ (!!!)

Работа с двумя тренерами позволяет уделить максимум внимания каждому!

Тренируйся чтобы побеждать!

 

«УДАРКА» - ТАЙСКИЙ БОКС, К1, БОКС


1. К1 – КИКБОКСИНГ/ТАЙСКИЙ БОКС

8.00 - 9.30 Понедельник, Среда, Пятница

Тренировки «бодрых пацанов», которых не пугает ранний подъем и интенсивная работа!

  • «Школа» - технико-тактическая подготовка
  • «Дриллы» - основательная наработка эффективных комбинаций в парах
  • Спарринги – в закрытых шлемах и тяжелых перчатках (16 унций!)
  • Снаряды – мешки, макивары, лапы
  • Физическая подготовка – «фирменные блюда» MAD MAX DOJO – динамика, стато-динамика, плеометрика + укрепление кулаков и голеней


2. «ФАЙТ КЛАСС» - «Ударка» от Макса Дедика

10.00 – 11.30 Понедельник, Среда, Пятница

Закрытый класс! Тренировки для бойцов с высокой мотивацией и амбициями профи.

  • Дриллы – наработка эффективных комбинаций и контратак
  • Спарринги – в тяжелых доспехах (закрытый шлем, 16 унций, жилет, колени, голени, локти)
  • Пады – индивидуальная тренировка с Сенсеем
  • Специальная физическая подготовка – тяжелый мешок, макивара и укрепление тела по оригинальной методике.

Допуск - Собеседование и контракт!

 

3. Муай-Тай – Тайский Бокс - Юноши

Тренер – Велиев Сервер Рефатович

17.30 - 19.00 Понедельник, Среда, Пятница

  • Школа – техническая подготовка
  • Пары – технико-тактическая подготовка
  • Мешки – постановка удара
  • Физическая подготовка – укрепление тела

+ характерная особенность тренировок Сервера Рефатовича – морально-волевая подготовка. Это настоящий воспитатель, учитель мужества. На каждой тренировке мастер находит время для беседы с учеником. Это очень важная часть его тренерского подхода.

 

4. Муай-Тай – Тайский Бокс – Взрослые

Тренировки для «реальных пацанов» от настоящего мастера боя.

  • Школа – техника
  • Пары – тактика
  • Спарринги
  • Снаряды – мешки и пады (только для действующих спортсменов!)
  • Специальная физическая подготовка
  • Морально-волевая подготовка – воспитание мужественного и достойного человека – главная черта тренировок Сервера Рефатовича. На каждой тренировке он отводит для этого время.

 

5. Бокс. Дети

Мастер спорта и профессиональный боксер Дмитрий Наумов – идеальный тренер, если мы говорим об искусстве Бокса. Главное здесь – «Школа, Школа и еще раз Школа!» Он придает огромное значение технике. Львиную долю работы занимает тренировка защитных действий. О чем это говорит? О высоком профессионализме, ведь защита это безопасность, то есть здоровье ваших детей.

17.00-18.30 Вторник, Четверг; Суббота 11.00

 

6. Бокс. Взрослые

19.00-20.30 Вторник, Четверг; Суббота 12.00

Тренировки для настоящих мужчин, ведь уверенность в себе начинается с уверенности в своем ударе! Особенностью класса Дмитрия является профессиональный подход к защите и высокое качество технической подготовленности учеников. «Безопасность прежде всего».

Но, если вы хотите «огня», здесь вам его дадут! ;) Дима боксер-профи, и прошел суровую школу. Бокс – это то что вам нужно!

ЗАПИСАТЬСЯ

на тренировку

Нажимая на кнопку “Отправить” Вы подтверждаете, что соглашаетесь с политикой конфиденциальности данного ресурса