Екатерина Богомолова приглашает на открытые уроки Виньяса Йоги в Верхнем зале MAD MAX DOJO!
Урок – 80 минут физической практики асан, сопровождаемой осознанной работой с дыханием. Последовательность асан состоит из Сурьи намаскар, наклонов вперед, прогибов назад, скручиваний и перевернутых положений, однако каждый раз акцент практики – на конкретной группе асан, работающих с одним аспектом тела. Урок – это своеобразная лаборатория, находясь в которой можно наблюдать, как ситуации интенсивного физического напряжения, глубокого расслабления, дискомфорта или удобства порождают определенные мысли и реакции ума.
На классе иногда используется современная музыка – в той степени, в какой она может помочь студентам преодолеть минутные трудности физической практики. Каждое занятие завершается в тишине.
Класс открыт для студентов любого уровня.
Первое занятие БЕСПЛАТНО!
Расписание: ПН, ПТ 19.00
Екатерина Богомолова:
ученица Кэт-Алип Дуглас и Фила Дугласа (Sangye Yoga – Jivamukti Affiliate London),
сертифицированный Yoga Alliance UK преподаватель Йоги
и просто красавица))
