09 октября 2019

Тренер по Силовому Фитнесу 

Мастер спорта России

Бодифитнес Figure PRO

Основные достижения в спорте:

Чемпионка Arnold Classic Europe Испания 2013 

Чемпионка Москвы 2016

Абсолютная чемпионка России апрель 2016

Чемпионка Европы Испания 2016

Абсолютная чемпионка OLYMPIA AMATEUR SPAIN 2016

Квалификация:

Опыт работы тренером более 10 лет

Последнее образование:

Международный колледж им. Б.Вейдера по специальности «Персональный тренер по фитнесу и бодибилдингу. Диетология»

02 ноября 2018

Сертифицированный инструктор по йоге, фит-йоге, хатха-йоге

Выпускник Тольяттинского государственного университета по специальности Специалист по физической культуре и Спорту

Стаж занятий йогой с 2013 года

Основные достижения в спорте

КМС по футболу

Чемпион России по футболу среди юношей

Играл в составе юношеской сборной России по футболу

Направления тренировок: йога, фитнес йога, фит йога, йога микс, хатха йога, йога утром, функциональный тренинг

[НАБОР В ГРУППЫ] Антон Щиголев приглашает на йогу и функционалку!

02 марта 2017

Тренер по функциональной подготовке 

Ученица Макса Дедика

Окончила Российский Государственный Университет Физической культуры Спорта и Туризма (Cпециалист по физической культуре и спорту)

Владеет базой КРОССФИТ

В 2017 году прошла повышение квалификации по дополнительной профессиональной программе «Спортивная адаптология и инновационные технологии спорта высших достижений» под руководством профессора В.Н. Селуянова

по следующим дисциплинам:

1. Биологические основы спортивной и оздоровительной тренировки

2. Спортивная адаптология

3. Спортивно-педагогическая адаптология (технология планирования и организации тренировочного процесса на основе спортивной адаптологии)

4. Практика проектирования тренировочного процесса по видам спорта на основе спортивной адаптологии

5. Технология оздоровительной культуры-ИЗОТОН

6. Спортивное питание

7. Средства спортивной тренировки

Сертифицированный специалист по танцевальным направлениям: Choreography, Commercial, New Style, Street Dance, Hip-Hop, House, Universal Funk

24 сентября 2019

Тренер по кикбоксингу 

Черный пояс 1 дан по киокушинкай карате

Кандидат в мастера спорта

Общий тренерский стаж с 2008 года

Переквалифицировался из тренера по карате в тренера по кикбоксингу после стажировки в Голландии у Тома Харинка в клубе Чакурики

В городе Железногорске создал свой клуб Высота. В клубе за короткий период было воспитано несколько профессиональных бойцов. Спортсмены клуба выступали в таких профессиональных лигах как - «бои по правилам ТНА», W5, Enfusion. Побеждали в региональных турнирах по боксу, кикбоксингу и тайскому боксу.

В настоящее время работает репортером на событиях лиги М1, для ее телеканала и канала на сервисе YouTube.

Личный сайт: http://vseleznev.ru

06 сентября 2017

Практикует Аштанга Йогу в традиции Шри К.Паттабхи Джойса с 2013 года 

(до этого времени была практика хатха-йоги  с 2007 года)

Обучалась на курсе для преподавателей хатха-йоги в Аштанга Йога Центре (Москва), а также на семинарах у авторизованных KPJAYI учителей аштанга йоги: Эдди Штерна (США), Петри Ряйсянена (Финляндия), Дэвида Робсона (Канада), Марка и Джоан Дарби (Канада), Александра Смиркина и Дмитрия Барышникова (Россия)

В 2015 году начала обучение у Шарата Джойса в Sri Krishna Pattabhi Jois Ashtanga Yoga Institute (KPJAYI), который находится в городе Майсор, Индия.

Официальный сайт Аштанга Йога Шала Москва

09 сентября 2016

Тренер по функциональному тренингу

Черный пояс 3 дан Киокусинкай каратэ

Мастер спорта международного класса

Образование:

Дальневосточная государственная академия физической культуры, Хабаровск, 2006-2011 гг., факультет двигательной рекреации, Физическая культура и спорт

Достижения в спорте:

Многократная призерка Чемпионатов России, Европы и Мира

Чемпионка Дальнего Востока

Двухкратная чемпионка Азии по Фитнес Бикини

Персональный тренер. Разрабатывает индивидуальные программы по коррекции фигуры и набору мышечной массы. Ведет функциональные тренировки, а также поднимает общую и специальную физическую подготовку спортсменов. Прошла курсы в Америке и получила сертификат международного тренера. 

17 сентября 2019

– Мастер Спорта по боксу 

– Мастер Спорта по Кикбоксингу

– Профессиональный боксер

– Чемпион МО по боксу

– Серебряный призер международного турнира Попенченко

– Пятикратный чемпион по кикбоксингу

– Трехкратный чемпион лиги “Китэк”

– Серебряный призер чемпионата Азербайджана по боксу

– Чемпион Баку по боксу

Специальность бокс

Тренер ЗМС Мельцер М.И

05 сентября 2017

Фитнес тренер, тренер по функциональной подготовке 

Основные достижения в спорте:

Победитель фестиваля Республики Алтай по Воркуту (уличная гимнастика)

4 разряд по Воркауту

Чемпион Алтайского края по лёгкой атлетике

Чемпион республики Алтай по всестилевому Каратэ

1 разряд по силовому гимнастическому подъему

Жёлтый пояс по Киокушинкай Каратэ (тренер - Макс Дедик)

01 сентября 2016

Тренер MAD MAX DOJO по функциональному тренингу

Спортивные достижения:

Мастер спорта по спортивной аэробике

Член сборной РФ 2006-2007 гг.

Чемпион России 2007 г.

Победитель и призер этапов Кубка Мира (2006 г -2007г., Болгария)

Мастер спорта по спортивной гимнастике

Призер Чемпионата России: Бодибилдинг, категория фитнес, абсолют 2009 г.

Чемпион России: Бодибилдинг, категория фитнес, абсолют 2010 г.

Чемпион Европы: Бодибилдинг, категория фитнес, абсолют 2010 г.

Сербия Трижды Чемпион Мира по версии IFBB (Мексика 2010г., Польша 2012г., Украина 2013г.): Бодибилдинг, категория фитнес, абсолют

Чемпион Arnold Classik Europe 2014: Категория фитнес, абсолют

Призер Чемпионата Мира по версии IFBB, Канада 2014. Бодибилдинг, категория фитнес-абсолют          

Авторская программа Константина Некрасова включает в себя:

- систему упражнений с собственным весом,

- развитие гибкости,

- мышечный тонус, набор мышечной массы,

- нормализация веса,

- систематизация правильного рациона питания,

- укрепление позвоночника и восстановление после травм .

Программа прописывается для каждого индивидуально даже при групповой тренировке

График групповых тренировок (предварительная запись обязательна, в группе есть ограничения по количеству участников тренировки):

Пн. 17:00 - 18:00              

Ср. 17: 00 -18:00           

Пт. 17:00 -18:00        

ВНИМАНИЕ: стоимость тренировок отличается от стандартных цен на занятия по функциональному тренингу в MAD MAX DOJO, уточняйте цены у администратора клуба.      

Также вы можете сформировать свою dream team (приведи еще 4 друзей, и график тренировок тренер вашей команде составит индивидуально)

Персональные тренировки с Константином Некрасовым: время и день подстраивается под удобный для вас график с тренером.

Запись на тренировки по телефону: +7 917 514-91-01