Авторская программа практикума Андрея Рыжакина составлена на основе прогрессивных двигательных методик, йоги, цигун и психотехник.

В программу входят: 

- Работа с шестом (палка) для развития мобильности суставов и позвоночника

- Движения животных (Animal Locomotion), работа в «Краб», «Ящер»

- Методы йоги для достижения гибкости и снятия напряжения

- Техники цигун для накопления энергии и увеличения личной силы

- Психотехника для развития навыков управления вниманием и состоянием

Расписание: Среда 19.00-20.30; суббота 18.00-19.30

Занятия проходят в Верхнем зале

Запись: +7 917 514-91-01

Андрей Рыжакин функциональный тренинг для бойцов